Utadf
Все!! Я беру себя в руки!!!

Высшим отличием человека является упорство в преодолении самых жестоких препятствий.
Людвиг ван Бетховен



Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть! ДЫХАЛКА

www.youtube.com/watch?v=PJG1AuMWxRM

Выпады - жгучая тренировка ягодиц

youtu.be/1S9QanP1NwU

4 сильных упражнения для твоей талии!

youtu.be/3_pZpghLgWY

Идеальная форма живота

youtu.be/qSsfc43gaGE

Лучшие упражнения для пресса

youtu.be/cfaxjmJbycc

Жесткая статика для твоего пресса

magiconfit.ru/zhestkaya-statika-dlya-tvoego-pre...

Боковой упор туловища "Вертушка"

youtu.be/jtZj8O63pY8

Видео урок Йога для начинающих

youtu.be/lHtaopy_CeY

@темы: фигура, здоровый образ жизни